Sam e

jak on to przezyje to ja z.a.j.e.b.e sobie taki sam cykl buehehe

Najsłabiej przyswajalne sole (węglany, tlenki) mają bodajże dla większości produktów przyswajalność w granicach 30%, więc się nie zgodzę z tym co zostało napisane. Nie wiem co miał na myśli autor, może to, że np. żelazo jest bardzo słabo przyswajalne, bodajże 10% (nie pamiętam), jednak RDA to zakłada, więc mimo tego, że np. dzienne spożycie jest [...]

"ale jak mam wkuwac cos do glowy i sie z tym meczyc to dziekuje,cale gimnazjum i pol liceum siedzialem nad ksiazka i nic z tego nie mam , nic , moglem robic w tym czasie wiele innych rzeczy a bylbym dzis tak samo wyksztalcony. " Ryo, mature należy zdać, przestań pieprzyć, bez matury można być głąbem a można stać się też milionerem, tyle [...]

Jesteś na sfd więc nie możesz być waflem. Na Syrence ćwiczyłem semestr, ale to 2 lata temu. Osobiście mam kilku kolegów na ETI, więc z tym, że ktoś jest waflem, bo jest na ETI to żartowałem. Aczkolwiek dla mnie jest to p.o.j.e.b.a.n.e. że zmieniają tak naprawdę profil nauczania w środku studiów. Wiadomo, że program został taki sam, no ale w [...]

Zacznę od nowiny. Uj**alem estro %-) o dziwo czuje się bdb. Sprzęt działa, libido jest no i wodę też trzymam %-) trening dzis wszedł bdb. Cardio na wysokim tetnie mi służy. Za tydzien zaczynam tygodniowy deload. Co do cholesterolu to u mnie standard identyczny miałem na początku grudnia. Idealnie taki sam. 230 całkowity 180 hdl 34 ldl. Po [...]

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg B 245 W 650 t 50  1. Kasza manna z owocami Destroza 40g 2.po treningu. manna z płatkami sniadaniowymi, malinami i wpc. 3. Omlet z czekosliwka własnej roboty. Dalej się okaże. /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 3tab Olimp  Nac 1.5g Policosanol 20mg Cynk K** 1 tab Zma [...]

IMO ta cena jest zaporowa. Sporo grzebania we flakach zwierzat widzialem, bo jak tylko moge to sie w dzialalnosci pro bono mojej matki udzielam. Od 10 lat tylko sporadycznie, asystuje w operacjach u weta. Natomiast wlasnie w ciagu tych ostatnich 10 latach to 6 przepracowalem niestety po osrodkach pomocy lub prywatnie 24h w domach. Czesto [...]

nie e tam tylko tez muszę stąd uciekac bo zaraz bana dostanę jak tu sam na sam z Tobą dłużej posiedzę %-)

[...] z zewnątrz bo sam je sobie potrafi wytworzyć.dziękuję za przeczytanie.licze na potwierdzenie własnych argumentów i obalenie moich. Mówisz mi rzeczy oczywiste Całkowicie. Sam jadę na tłuszczach więc wiem ile dobrego robią, ALE warto wykorzystać wrażliwość insulinową by uświadczyć większych przyrostów masy mięśniowej. Inna sprawa, że low carb a [...]

Dremor Ty nawet normalnie, na spokojnie dyskusji nie potrafisz prowadzic. W kazdej Twojej wypowiedzi jest tyle emocji, ze az zle sie to czyta. Co wiecej obrazasz mnie niektorymi epitetami. Na prawde nie mam ochoty z Toba dyskutowac, bo zachowujesz sie jakbys niedojrzal emocjonalnie do takich dyskusji. Nie możesz pogodzić się z tym, że ktoś ma inne [...]

TYCZKA Monika Pyrek: Zbojkotujmy ceremonię otwarcia !!!! Organizacje broniące praw człowieka wzywają sportowców i rodzime federacje do zbojkotowania Igrzysk Olimpijskich w Pekinie. Najlepsza polska tyczkarka nie widzi sensu w takim działaniu, a wątpliwości przedstawia w wywiadzie dla "Rzeczpospolitej". Monika Pyrek ma [...]

taka szczoteczke kupila sobie szwagierka, ale na zawsze musi miec to co najlepsze - czytaj najdrozsze i firmowe oh oh, mój kolega to samo ;-) sam papryczki hoduje, bo sklepowe doopy nie urywają, sam gotuje najlepiej, odzywia się tylko zdrowo, bo to złe, to też, gumy do żucia nie żuje, bo aspartam - po tym sięumiera.. ale smaży na kujawskim %-) e [...]

[...] teraz regularnie pod okiem trenera, to slabo widze twoja gre nawet w 3 lidze, chyba ze jestes niebywalym talentem, ale wtedy ktos by cie zauwazyl:D Ale zycze powodzenia. Sam dopiero teraz odkrywam istote tego co sie nazywa szkolenie mlodziezy i powiem ci ze to piekna rzecz, ale jak w wieku 11-12 lat najpozniej nie trafisz na trenera z pasja, [...]

Belkot: podaje Ci podsumowanie Twojej diety Kalorie 2461 białko ogółem 162,6g bialko zwierzece 120,4 g bialko roślinne 41,2g tłuszcze 62g węglowodany 340,8 g sód 2059mg potas 3784 mg wapń 885 mg magnez 718 mg żelazo 12,7mg cynk 14,69 mg witaminy A 751 ug D 7,97 E 9,58 mg B1 2,3 mg B2 2,2 mg PP 56,6 mg B6 4,2 mg wit C 75 mg cholesterol 275mg [...]

W oczy rzuca sie niesamowite wyrzezbienie klatki. A takze wielkosc barkow i plecow. Niestety ramiona pozostaja sporo w tyle przez co siada ja proporcje. Jesli nad tym popracujesz to bedziesz wygladal super. No i staz 11 lat mowi sam przez siebie... SOG !!!! Hearing a Music is Just like Seeing the Colours of Trance and Feeling the Power of Ac!d [...]

Miałem nadzieje że będę mógł osobiście zrelacjonować zderzenie technik VT z BJJ ale niestety pomimo zaproszenia do konfrontacji i nawet żywiołowej wręcz reakcji ze strony reprezentanta VT zakonczyło się wszystko wymianą ale zdań. Na konkurencyjnym forum zwróciłem uwage że na jakiejś szkoleniówce miszcz VT bez problemów rozprawiał się z atakującymi [...]

[...] maskuje drobne przebarwienia, likwiduje rozszerzone naczynia krwionośn. Nadaje się szczególnie do cery suchej i wrażliwej. Zawiera witaminy A,E, krzem, magnez, wapń." Sam nie wiem co o nim myśleć. Właśnie użyłem go pierwszy raz. Zobacze czy jakiś efekt będzie rano. Nie mam cery bardzo trądzikowej ale nieraz wyskoczy mi coś, więc ciekawe [...]

Olej kokosowy używany do smażenia nie zmienia smaku potraw (nawet ten nierafinowany, który pachnie kokosem). Na zimno może to sugestia przez zapach, ale mi bardziej smakuje do słodkich rzeczy. Rafinowany jest bezzapachowy i bezsmakowy, ale trochę mniej wartościowy, co nie znaczy, że zły do smażenia. Smażyć też można na maśle klarownym - możesz [...]

kelp+300mg wit. E porada joggera na zimne rece. Kelp Walmark, wit. E Zentiva. Sam mam zimne lapki i musze ten zestaw przetestowac ale najepier chyba zaczne od samej wit. E. :)

[...] których piszą,że np. w maratonie najlepsze wyniki odnotowuje się gdzieś właśnie w tym wieku co napisałem Po 30ce organizm zaczyna się sypać - dosłownie, wydolność się cofa. Sam mam 34 lata i mogę porównać, jak się ćwiczyło gdy miałem 20, a jak próbuje się teraz-ok,nie twierdzę,że nic w tym nie ma Jeśli ktoś chce być dobry, musi ryzykować [...]